반응형 건강 상식22 걷기가 최선일까요? 걷기가 최선일까요? 오늘도 날씨가 가을임을 입증하고 있네요. 날씨는 화창, 쾌청하고 하늘은 드넓기만 합니다. 날씨가 선선해지면 아무래도 잊고 있던 운동이나 활동에 대한 생각이 더 강해지게 되는 것 같습니다. 대부분의 사람들이 직장생활을 하고 있을 텐데요, 직장생활을 하다보면 업무에 집안일에 지치고 피곤하기 일쑤입니다. 시간을 따로 내서 운동을 하는게 쉽지 않은 것은 사실입니다. 하지만, 100세시대. 운동은 선택이 아닌 필수요소로 다가오고 있습니다. 시간을 내기가 힘든 저 같은 경우는 저녁시간대에 산책겸 아파트 단지를 30분 내외로 돌게 됩니다. 운동 강도가 있지 않기 때문에 약간의 땀이 나는 정도에 불과하구요, 요즘 같이 저녁이 쌀쌀한 경우는 그마저도 나지 않는 경우가 있습니다. 걷기는 쉽고 간편하고 .. 2020. 10. 7. 애매모호했던 전자레인지 활용법 애매모호했던 전자레인지 활용법 가정에서 없어서는 안될 전기제품 중 하나로 자리매김하고 있는 전자레인지. 일반 가정집이나 1인가구, 조리를 해먹지 않은 가구에서도 없어서는 안될 필수 아이템~!! 무심코 간편하게 사용하고 있지만, 과연 전자레인지에 돌려도 될지 안될지. 어떤 용기가 안전한지, 효율적인 사용방법은 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 전자레인지~~!! 고주파 가열로 조리할 수 있는 제품입니다. 전자레인지의 장점은 조리시간이 짧고, 냄비를 쓰지 않고, 직접 가열하지 않아도 조리가 가능하다는 점입니다. 게다가, 전자레인지로 야채를 데치거나 찔 경우 일반 냄비에서 끓는물에 조리하는 것보다 비타민 손실이 적다고 합니다. 전자레인지 사용 용기 전자레인지에는 유리나 친환경 플라스틱 소재를 사용하여야 하며.. 2020. 9. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
