당연히 돌아가게 된다는 당귀~ 효능과 부작용

당연히 돌아가게 된다는 당귀~ 효능과 부작용

 

요즘 부쩍 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 건강에 유의하시기 바라며,

오늘은 대한민국 국민 누구나 좋아하는 삼겹살과 아주 잘 어울리는 쌈채소인 당귀에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

처음 접했을 때는 한약초 같은 향이 강했습니다. 쌈채소 외에는 특별히 해먹지 않다가 겉저리처럼 무쳐도 먹고 샐러드에도 이용을 하기도 하였습니다.

향이 있는 채소들을 좋아하다보니 깻잎, 방아, 고수 등도 곧잘 챙겨 먹게 되는데 당귀 또한 독특한 향으로 유혹하는 채소입니다.

 

맛으로 먹게 되는 당귀. 과연 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

당귀~~!!

당귀의 효능

당귀는 여성에게 특히 도움이 되는데 '당'은 당연한 당, '귀'는 돌아올 귀로 당연히 돌아온다는 뜻으로, 몸이 허약해 시댁에서 쫓겨났으나 당귀를 복용한 여성이 눈에 뛰게 건강을 회복해서 시댁으로 당당히 되돌아갔다는 설화가 있다고 합니다.

 

 

1. 뇌건강

   당귀에는 뇌 속 독성물질인 베타아밀로이드 생성을 감소시키는 데크루신 과 데크루시놀안젤레이트 성분이 풍부하여 뇌건강에 도움을 주어 기억력 강화나 치매예방에도 효과가 있습니다.

2. 부인병 예방 및 수족냉증 개선

   당귀는 여성을 위한 산삼이라고 불릴만큼 자궁내 혈액순환에 도움을 줍니다. 특히, 에스트로겐 조절에도 좋은 영향을 주게 됩니다.

   어혈로 생리가 불규칙하거나 생리통 등에 혈액순환 개선으로 인해 완화시켜 줍니다.

   게다가, 혈액순환으로 인해 손발차거나 저린 분들에게도 좋은 효과를 보이게 됩니다.

3. 장기능 개선

   당귀는 장운동을 활발하게 하는 효능이 있어 변비예방에 도움이 됩니다.

4. 탈모예방

   혈액순환에 도움을 주는 기능으로 인해 두피에도 원활한 순환을 보여서 두피건강과 모발 건강에도 도움을 주게 됩니다.

   딱딱하거나 가렵고 열이 나거나 기름진 두피에 효과를 보이게 됩니다.

5. 피부미용

   기미, 주근깨 예방 및 피부탄력에 도움을 주며 피부 트러블에도 영향을 미치게 되어 건강한 피부를 가꾸게 됩니다.

 

 

 

당귀 부작용

당귀는 자궁 수축의 기능이 있기 때문에 임신 중에는 복용을 피하시는 것이 좋습니다.

게다가 설사가 잦거나 소화장애가 있으신 분들도 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

 

코로나도 아직 종식될 기미도 보이지 않고 독감이며 감기 등 건강을 위협하는 요소들이 곳곳에 있습니다.

본인의 몸은 본인이 잘 챙기셔야 겠습니다.

음식도 잘 챙겨서 드시고 운동도 병행하셔서 건강한 나날들 보내시기 바랍니다.

오늘도 행복한 하루 되시기 바랍니다~~